Godt arbejdslys
Skærmarbejde stiller store krav til lysforholdene i arbejdslokalet og specielt lige omkring skærmen. Det er vigtigt, at der hverken er for meget eller for lidt lys ved din skærmarbejdsplads, og at vinduer og lamper ikke spejles i skærmen.
Belysningen er vigtig, fordi 80% af vores sanseindtryk kommer gennem øjet. Forkert arbejdslys fører ofte til, at du sidder anspændt og i forkerte arbejdsstillinger foran skærmen.
Derved opstår de kendte symptomer på forkerte arbejdsstillinger: Hovedpine, muskelspændinger og infiltrationer i nakken og skuldrene.
Indhold:
Dagslys
Et arbejdslokale har brug for dagslys. Men skærmen skal stå rigtigt, så du undgår reflekser og blænding. Og synet svækkes med alderen.
Elektrisk lys
Lyset skal være stærkest på tastaturet og bordpladen, svagere ved skærmen og svagest i resten af lokalet. Men først og fremmest må lyset ikke blænde.
Farver og reflekser
Din skærm skal være fri for reflekser fra vinduer, lyskilder eller lyse pletter på lofter og vægge.
Senest revideret den 20. januar 2010
