Forside >

Eksempler på arbejdsstillinger

Otte variationer

Sid på forkanten af stolen med lige ryg og kroppen i balance. Det træner rygmusklerne og fremmer fordøjelsen og kredsløbet.
Brug ryglænet til at opfange ryggen, når du læner dig bagover - f.eks. under telefonsamtaler.
Vip frem i hoften, slip ryglænet og støt armene på bordet ved skrivebordsarbejde.
Brug stolens muligheder for at vippe ryglænet bagud og giv kroppen et frikvarter - f.eks. mens du læser.
Stå op og arbejd, hvis du har et hæve/sænkebord - eller rejs dig blot op, når du taler i telefon.
Læg benene op på bordet, når det kan gøres uden at virke provokerende.
Stræk dig ind imellem.
Hold pauser, når kroppen signalerer træthed.

Senest revideret den 12. juli 2010