Øvelser
Din krop er ikke bygget til at sidde i samme stilling foran en skærm hele dagen.
En fastlåst arbejdsstilling og et ensidigt arbejde kan føre til alvorlige og kroniske skader i bevægeapparatet.
Det kan du selv gøre:
Hold ”mikropauser” i arbejdet og gør små, praktiske øvelser: Stræk de belastede led og muskler ud, løs op i anspændte muskler osv.
Senest revideret den 20. januar 2010
